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El pike push up se enfoca en desarrollar fuerza en la parte superior del cuerpo, especialmente en los hombros. Los músculos involucrados són: Los deltoides, tríceps braquial, trapecio superior y medio, pectoral mayor, serrato anterior y también los musculos estabilizadores de core (recto abdominal, oblicuos y transverso abdominal), erectores espinales, glúteos y cuádriceps.
Saludos,
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