EVALUACIÓN INICIAL

[Luis Felipe Uscanga]

¿Por qué es importante realizar una evaluación inicial antes de comenzar un programa de calistenia?

[Lea Carola Bartel]

La evaluación inicial es muy importante antes de empezar un programa de calistenia ya que se trata de detectar contraindicaciones para el entrenamiento. Se tienen que identificar problemas de salud tanto físicos como mentales. Hay que identificar si hay algunos síntomas de enfermedades cardíacas o cardiopulmonares, enfermedades de huesos, si habia lesiones anteriormente con el fin de saber si se necesita una evaluación médica antes de elaborar un plan de entrenamiento para el cliente. Al igual se tiene que identificar si se necesitará supervisión en el entrenamiento.
Otro factor importante en la evaluación inicial es que el cliente pueda conocer al (la) entrenador(a) para que tenga confianza y también se tiene que identificar la motivación del cliente y su disposición de tiempo.

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