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  • 20 de marzo de 2025 a las 09:57 #9935
    Diego Fernando Aragon Torres
    Participante

    Es recomendable y seguro entrenar al Semi fallo?

    23 de abril de 2025 a las 12:15 #10210
    ᴅᴀɴɪᴇʟ ʙᴏʟᴏ́ɴ ᴀᴍᴀʀᴇʟʟᴇ
    Participante

    En mi opinión lo más aconsejable para incrementar la masa muscular es realizar series con rir 2-3. Quedando esas dos o tres repeticiones en reserva el cuerpo no está bajo tanto estrés como si se ejecutan series al fallo, donde corremos riesgo de lesión si lo hacemos de una forma recurrente.

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