Conversión fibras rápidas en lentas en alto nivel de front lever

[Daniel Catalán Piera]

Siempre he tenido esta duda. Está claro que en ejercicios avanzados de front lever como puede ser front lever pull up o touch involucramos principalmente fibras rápidas tipo IIx en los dorsales, porque el esfuerzo es muy intenso a potencia máxima. Esto nos pasaría quizás al 99% de las personas que practicamos tensión y powerfree. Sin embargo, siempre hay un pequeño porcentaje de elite. Atletas como Onizuka, Mani o Elfo pueden hacer combos bestiales de front. Siempre he pensado que quizás a nivel amateur hay activación de fibraas rápidas en estos ejercicios pero después conforme se va ganando fuerza y resistencia, las mismas fibras podrían convertirse en intermedias o incluso lentas, para poder soportar combos tales como 30 pull ups de front lever + touch. ¿Podría ser una aproximación viable, o quizás la ganancia de resistencia es debida a la mejora de las adaptaciones neuromusculares? El caso es que hay atletas que son un claro ejemplo de estudio jeje

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