Calistenia obesidad

[Fernando Mayor Vizcaíno]

¿Qué ejercicios de calistenia recomendarían a una persona que sufre de obesidad y quiera empezar a entrenar? Tengo alguien cercano que le cuesta bastante hacer ejercicios con su propio peso, termina frustrándose y termina dejándolo, y el ambiente en el que se encontraba tampoco es que ayudara. Si alguna vez se volviera a animar me gustaría poder ayudarle y que poco a poco vaya progresando y se vaya motivando.

[IVÁN ARROYO]

Por mi parte cambiaría aún entorno que me sume, me ayude y me sea favorable.
En cuanto a ejercicios par que no se fruste, empezaría contó más fácil y básico planteado objetivos alcanzables y realistas, hacer un entrenamiento divertido y variado para provocar una adherencia e ir progresando poco a poco

[Fernando Mayor Vizcaíno]

Muchas gracias, hace poco parece que ha vuelto a motivarse, se ha a apuntado a un gimnasio y se vino a entrenar conmigo un par de semanas en las que le he estado preparando un poco y ha tenido sus pequeños avances, empezando por cositas básicas

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