El uso de bandas elásticas puede ser bastante positivo pero tiene aspectos a considerar. Si bien pueden ser útiles para algunos aspectos, un inadecuado uso puede generar también algún inconveniente.
Algunos aspectos positivos pueden ser:
-Nos permiten llegar a movimientos más avanzados logrando una familiarización con la técnica.
-Movimientos más controlados para las personas menos experimentadas lo que puede traducirse en una mayor seguridad de ejecución del ejercicio.
-Ayuda a realizar progresiones para ir integrando posteriormente movimientos más avanzados.
-Ayuda para el calentamiento de grupos musculares.
Aspectos negativos:
-Si se abusa de su uso puede haber crear una especie de dependencia que conlleve a estancamientos en las progresiones y dejar de avanzar como nos gustaría o no activar correctamente los grupos musculares necesarios para el ejercicio dejando que sea la banda elástica quien realice la tensión.
En general me parece que bien utilizadas tienen más ventajas que inconvenientes.