Yo los primeros días suelo hacer alguna prueba de resistencia y estudiar el número de repeticiones que pueden llegar a sacar ya sea dominadas, flexiones, fondos, sentadillas…si tienen alguna dificultad para realizar algunas de estas suelo optar por alguna progresión con las que les resulte más fácil o el uso de gomas para les ayude en el ejercicio. Cuando ya pasan algunas semanas también sería recomendable realizar alguna prueba de fuerza, si es posible realizarla con lastre en caso de que se disponga del material, como pueden ser dominadas o fondos y llegar a esa repetición máxima para tener una estimación de la fuerza del cliente.
