Considero que al menos se deberían incluirse 2 ejercicios multiarticulares, uno siendo el ejercicio principal en este caso tratándose de Streetlifting seria fondo y el siguiente un ejercicio que nos permita transferir fuerza al patrón de movimiento del fondo como lo podría ser un Close Bench Press.
Posterior introducir al menos 2 ejercicios accesorio como lo podrían ser alguna extensión de tríceps y uno para trabajar el hombro.
Claro que esto puede llegar a variar dependiendo de la capacidad y respuesta al estimulo de cada atleta.
