SELECCIÓN DE IDIOMA › Foros › Entrenador Especialista de Streetlifting › Planificación del entrenamiento › Frecuencia › Respuesta a: Frecuencia 29 de febrero de 2024 a las 16:52 #8652 DARIO GOMEZ PEREZParticipante Hola conforme lo veo yo haría 4 sesiones semanales con 3 ejercicios en cada una de ellas, pero no se respetaría las 48h de descanso entre 2 sesiones…
