Concuerdo con los ejercicios ya dichos en otros comentarios, obviamente la evaluación del cliente nos dirá si comenzamos con algunas progresiones o realizar el ejercicio completo,
Push UPS, pull ups, sentadillas, etc.
Con algunas variantes más fáciles, por ejemplo: push ups con rodillas apoyadas en el suelo.
Y sobre la difusión de contenido de algun centro deportivo o gimnasio, es primordial, ya que en estos tiempos, es de las mejores herramientas para darnos a conocer!