Respuesta a: Comida preentreno

[Haritz López Elguezabal]

Hola,

Yo aconsejo un poco de yogur o queso fresco batido, crema de arroz, unos pocos frutos secos, un plátano y sal. Todo una hora antes del entrenamiento, y ajustando por el propio cliente el momento más adecuado.

Un saludo,