Respuesta a: Recuperación post-entreno diabetes.

[ALEJANDRO Perez Alvarez]

Te diría que chequear el nivel glucémico; si está bajo tener a mano un snack de absorción rápida (un plátano maduro) y si está estable un snack de absorción lenta (un yogur griego natural con plátano). Acompañado de buena hidratación con agua.