La fatiga disminuye el rendimiento, provocando una pérdida de fuerza y capacidad para mantener la intensidad, esto puede llevar a un aumento en el riesgo de lesiones. Siendo la fatiga una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo, si esta no se gestiona de forma óptima, con descanso y recuperación, puede ser un obstáculo para progresar.
