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30 de septiembre de 2025 a las 16:50
#10910
Participante
Totalmente de acuerdo Samuel. A esaas edades lo importante es que disfruten de los deportes dinámicos y en grupo, y no, no tienen porque ser el típicos de siempre: fútbol, básket… La calistenia puede ser una buena opción si esta orientada como dices, priorizando siempre el disfrute y evitando fuerzas máximas o resistencias prolongadas, algo que podría buscar un adulto en sus rutinas para hipertorofia o ganancia de fuerza
