Creo que no podemos evitar totalmente los efectos del tiempo (envejecimiento), ahora bien, la movilidad en todos los planos, ayuda en mantener los tejidos activos y su mantenimeinto, asi como la circulación sanguínea, para el aporte de nutrientes y la evacuación de desechos, es decir limpieza. Con todo eso, la movilidad, que no solo la fuerza, ayuda en mantener «joven» tanto los ligamentos como otros tejidos.
