Tipos de fibras musculares y su entrenamiento – International Calisthenics School

Este debate tiene 0 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 1 semana, 4 días por Carlos Molina Gallego.

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7 de septiembre de 2026 a las 00:17 #12218

Carlos Molina Gallego
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Hola compañeros, habeis planteado el razonamiento de que las fibras lentas tipo I y las rápidas IIB requieren probablemente un entrenamiento diferente a la hora de querer trabajarlas? Cómo trabajaríais unas y otras para incidir adecuadamente?
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