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en cuanto a la parte baja posterior de la cintura, para poder reducir medidas y ver una definicion, los ejercicios o la nutricion es lo mas importante ?
La reducción de grasa en la parte baja posterior de la cintura depende sobre todo de la nutrición, ya que el déficit calórico es lo que permite perder grasa corporal en general. Los ejercicios son un complemento importante porque ayudan a mantener músculo, aumentar el gasto calórico y mejorar la definición de la zona, pero sin una buena alimentación no se logran resultados visibles.
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