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Hola! conozco deportistas que recomiendan y otros rechazan la idea de entrenar las series al fallo. Dependiendo del caso hay algunos que progresan exponencialmente y otros no tanto… ¿En qué situaciones es recomendable llegar al fallo según su opinión?
Hola!, espero te encuentres bien, personalmente creo que depende de tus objetivos a mejorar, si quieres realizar trabajos de hipertrofia seria bueno hacer series al fallo para reclutar la mayor fuente de fibras, en cambio si tu objetivo es trabajar la fuerza de potencia o resistencia llegar al fallo no seria lo mejor. espero pueda ayudarte.
Saludos !
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