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¡Buenas, compañeros!
Me ha surgido una duda estudiando los tipos de fibras musculares.
Entiendo que las fibras tipo I tienen mayor resistencia a la fatiga, mientras que las tipo II están más relacionadas con la fuerza y la potencia.
Mi pregunta es: ¿qué tipo de fibras musculares tienen mayor protagonismo en ejercicios estáticos como el front lever y en movimientos explosivos como el muscle-up?
¡Un saludo!
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