Podríamos decir que puede afectar en diferentes niveles, distinguiendo el puramente físico y el nivel mental.
A nivel físico puede afectar en aspectos como que el rendimiento disminuya, se pierde coordinación y técnica en la ejecución del ejercicio y aumenta el riesgo de lesión conforme vamos llegando a un límite.
A nivel mental puede afectar es vernos menos motivados, que nos cuesta más esfuerzo llegar a un mismo resultado y se pierde más concentración llevando como consecuencia a una peor ejecución de los ejercicios.
