Buenas,
bajo mi punto de vista yo valoraría primero la flexibilidad y movilidad porque afectan mucho la ejecución de mucho ejercicios (sobre todo skills) y nos permiten de incluir algún trabajo especifico en las diferentes sesiones.
Luego probaría los ejercicios principales: dominadas, fondos, sentadillas etc.. para ver el nivel del cliente y sobre todo la técnica de ejecución. Bajo mi punto de vista en un principiante no creo sea tanto importante ver su nivel de fuerza, cuanto aprender la técnica adecuada de los ejercicios.
Si estuviésemos con un cliente intermedio, pues si allí probaría los 1RM de los varios ejercicios o también un 3RM o 5RM para ver como desarrollar la rutina de entrenamiento.
