Para mi deberia ener 1 principal 1 variante o mov secundario y 2/3 accesorios. Igual varia segun etapa de la preparacion
Ej dia de empuje (a modo generico sin especificar etapa de la progrmacion)
1 fondos con pausa
2 press banca o press militar (barra)
3 y 4 accesorios para tricep y hombro
