SELECCIÓN DE IDIOMA › Foros › Entrenador Especialista en SW y Calistenia › TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO › RM ( REPETICIÓN MÁXIMA) › Respuesta a: RM ( REPETICIÓN MÁXIMA) 6 de junio de 2026 a las 08:46 #12095 Jose Antonio Del Prado TraverParticipante 4 semana puede estar bien, aunque sino eres un atleta de élite te recomiendo un bloque de 5-6 semanas antes de probar tu RM de nuevo
