Hola Wendy, yo considero que cuando comienzas a entrenar calistenia debes de tener en cuenta que es una disciplina que requiere PACIENCIA ya que al querer realizar ejercicios avanzados sin haber llevado una rutina con las progresiones adecuadas (ejercicios básicos son la base de este deporte) solo te provoca frustración o incluso lesiones que te lleven a querer abandonarlo.
Por eso lo más adecuado es iniciar el camino de la calistenia de la mano de profesionales que adecuen una rutina con ejercicios específicos de acuerdo a tu nivel y objetivos.