Siempre la clave es prevenir con buenos calentamientos de las zonas que vayamos a trabajar y sobretodo tener plena conciencia de tu cuerpo, si notas molestias en un ejercicio quizás debes prestar atención en si estás ejecutando el ejercicio correctamente, si debes retroceder y hacer un ejercicio con menor dificultad, y dejar el ego a un lado. El cuerpo tiene unos ritmos de progresión y las prisas solo pueden llevarte a posibles lesiones
