La mejor manera de evitar esta lesión es realizar un buen calentamiento previo, trabajar con ejercicios acordes al nivel de cada persona y respetar una vuelta a la calma adecuada, para evitar la sobrecarga y fatiga excesiva de la musculatura del antebrazo.
Además, es importante incluir ejercicios de movilidad y estiramientos específicos del antebrazo, junto con una correcta dosificación del volumen y la intensidad del entrenamiento.
Cabe destacar que la tendinitis corresponde a un proceso inflamatorio del tendón, generalmente provocado por movimientos repetitivos y sobrecarga, especialmente cuando no existe una adaptación progresiva al esfuerzo.