Yo en lo personal incluiría también ejercicios cardiovasculares sencillos para lograr entrar en calor.
Tenía un sensei de Calistenia hace muchos años atrás que nos hacía calentar haciendo una especie de 1 vs 1 simulando el boxeo, pero acá no era golpes, sino competencia de toques en el hombro, ganaba el que tocaba mas veces a su compañero y la idea de esto es que debías también ir esquivando los toques. Vaya forma entretenida de hacernos entrar en calor e incentivar la sana competencia con tus compañeros.
