CURSO DE ENTRENADOR/A EN STREETLIFTING

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ENTRENADOR/A ESPECIALISTA EN STREETLIFTING

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El curso de Entrenamiento Avanzado de Streetlifting está diseñado para aquellos entrenadores y entusiastas del streetlifting que desean llevar su rendimiento al siguiente nivel o el de sus entrenados. A lo largo de este curso, los participantes adquirirán conocimientos profundos sobre las estrategias de entrenamiento específicas para el streetlifting, aprenderán a diseñar programas de entrenamiento efectivos y optimizarán su rendimiento a través de una nutrición adecuada y la suplementación deportiva. Además, se analizarán casos reales de atletas exitosos en el streetlifting para proporcionar ejemplos prácticos y motivadores.

¡Descubre el emocionante mundo de la calistenia lastrada y lleva tu entrenamiento y conocimientos al siguiente nivel! Nuestro curso especializado combina la esencia de la calistenia con la resistencia adicional de la carga, abordando aspectos clave como nutrición, suplementación, prevención de lesiones y métodos avanzados de entrenamiento de fuerza.

Fundamentos de Calistenia Lastrada: Explora los principios fundamentales de la calistenia lastrada, desde la correcta elección del peso adicional hasta la progresión segura. Aprende a diseñar programas de entrenamiento que desafíen y fortalezcan a tus clientes, llevándolos más allá de sus límites.

Nutrición y Suplementación Específica: Sumérgete en las estrategias nutricionales y de suplementación adaptadas a la calistenia lastrada. Descubre cómo optimizar la ingesta para mejorar el rendimiento y acelerar el desarrollo muscular, brindando a tus clientes una ventaja competitiva.

Prevención y Rehabilitación de Lesiones: Domina las técnicas de prevención de lesiones y aprende a abordar problemas comunes asociados con la calistenia lastrada. Desde el calentamiento adecuado hasta la rehabilitación efectiva, estarás preparado para mantener a tus clientes en su mejor forma.

️‍♀️ Ejercicios Avanzados y Métodos de Entrenamiento: Explora una amplia gama de ejercicios avanzados con lastre. Aprende métodos de entrenamiento innovadores que desafiarán y diversificarán tu repertorio, brindando resultados notables.

Recursos Exclusivos: Accede a una biblioteca de recursos exclusivos que incluye programas de entrenamiento, videos instructivos y material de referencia. Utiliza estos recursos para enriquecer tus sesiones de entrenamiento y mantener a tus clientes comprometidos.

Plataforma Online Interactiva: Participa en clases en línea, interactúa con expertos y compañeros de curso, y aprovecha la flexibilidad de estudiar a tu propio ritmo. La plataforma online te brinda acceso a materiales actualizados y a la vanguardia de la calistenia lastrada.

Al completar este curso, te convertirás en un especialista en calistenia lastrada, preparado para marcar la diferencia en la vida de tus clientes. ¡Eleva tu carrera, desafía los límites y ayuda a otros a alcanzar su máximo potencial en Streetlifting!

Requisitos de Ingreso:
Para inscribirse en este curso, los participantes no necesariamente tienen que tener experiencia previa en entrenamiento de fuerza y estar dispuestos a comprometerse con un programa de entrenamiento riguroso.

Certificación:
Al finalizar el curso, los participantes recibirán una certificación de Entrenador Avanzado de Streetlifting, que respalda sus conocimientos y habilidades en esta emocionante disciplina.

¿TIENES ALGUNA DUDA? descarga AQUÍ un pequeña guía con preguntas frecuentes y respuestas (FAQ)

Programa

8 secciones
13 lecciones
De por vida

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

Historia. Términos y conceptos.
2
- 1.1
  Historia y Evolución de la disciplina.
- 1.2
  Términos y conceptos.
Anatomía
2
- 2.1
  La musculatura implicada en los ejercicios y anatomía del Streetlifting.
- 2.2
  SL BLOQUE 2: ANATOMÍA
  15 minutos8 preguntas
Principios del entrenamiento y programación de fuerza para Streetlifting
5
Bloque 4. Periodización del entrenamiento
2
- 4.1
  Las diferencias entre sexo y edad; cómo periodizar según el nivel del atleta; según disciplinas. Microciclo, mesociclo y macrociclo.
- 4.2
  SL BLOQUE 4: PERIODIZACIÓN
  15 minutos9 preguntas
Bloque 5. Cómo plasmar un bloque de entrenamiento
2
- 5.1
  Herramientas de planificación y cómo llevar a cabo.
- 5.2
  SL BLOQUE 5: COMO PLASMAR UN BLOQUE DE ENTRENAMIENTO
  15 minutos12 preguntas
Bloque 6. Nutrición y suplementación
1
- 6.2
  Alimentación en el deportista; macronutrientes; calorías; suplementación para ganar masa muscular.
Bloque 7. Lesiones y prevención para el entrenamiento de fuerza
2
- 7.1
  Principales lesiones; causas principales; cómo prevenirlas.
- 7.2
  SL BLOQUE 7: LESIÓNES Y PREVENCIÓN
  15 minutos8 preguntas
Bloque 8. Descarga del entrenamiento y ejemplo
3

Instructor

Francisco Javier Carrillo Baños

Permíteme presentarme: soy Fran Carrillo, dietista deportivo colegiado (CV-2654), con una trayectoria dedicada a optimizar el rendimiento y la salud de quienes entrenan con propósito. He tenido el privilegio de preparar a deportistas profesionales y campeones internacionales, aplicando un enfoque nutricional riguroso, adaptado y basado en evidencia. Mi pasión por la nutrición y el fitness me ha llevado a especializarme en deportes de fuerza, trabajando cada día para ofrecer estrategias efectivas que generen resultados reales y sostenibles. También soy un amante de la divulgación y la escritura. He publicado más de siete libros que reúnen lo mejor de la teoría y la experiencia práctica en nutrición y entrenamiento.

Aitor

CURSO DE ENTRENADOR/A EN STREETLIFTING

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